La technique la plus répandue depuis 2.500 ans!
Utilisable n’importe où, n’importe quand.
Vous allez vous servir de votre propre respiration comme objet sur lequel poser votre attention.
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Sessions 10 minutes
Respiration – RDV 1
Respiration – RDV 2
Respiration – RDV 3
Respiration – RDV 4
Respiration – RDV 5
Respiration – RDV 6
Respiration – RDV 7
![](https://turbulencezero.com/wp-content/uploads/white-background-2-768x450-1-e1622965119235.jpg)
Sessions 20 minutes
Respiration – RDV 1
Respiration – RDV 2
Respiration – RDV 3
Respiration – RDV 4
Respiration – RDV 5
Respiration – RDV 6
Respiration – RDV 7
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