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Les rendez-vous avec la respiration

La technique la plus répandue depuis 2.500 ans!
Utilisable n’importe où, n’importe quand.
Vous allez vous servir de votre propre respiration comme objet sur lequel poser votre attention.

Suggestions, explications?
Cliquez ici.

Sessions 10 minutes

Respiration – RDV 1

Respiration – RDV 2

Respiration – RDV 3

Respiration – RDV 4

Respiration – RDV 5

Respiration – RDV 6

Respiration – RDV 7

Sessions 20 minutes

Respiration – RDV 1

Respiration – RDV 2

Respiration – RDV 3

Respiration – RDV 4

Respiration – RDV 5

Respiration – RDV 6

Respiration – RDV 7

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