fbpx

Les rendez-vous avec les formes et objets

Servez-vous de formes et d’objets qui se trouvent autour de vous sur lesquels poser votre attention. Il s’agit donc d’avoir les yeux ouverts ou fermés, ou alterner les deux. Tout ce que vous voyez, au fil de la journée, peut servir d’objet à la méditation: en voiture, au boulot, à la maison, dans un magasin

Envie d’explications?
Cliquez ici.

Sessions 10 minutes

Formes et objets – RDV 1

Formes et objets – RDV 2

Formes et objets – RDV 3

Formes et objets – RDV 4

Formes et objets – RDV 5

Formes et objets – RDV 6

Formes et objets – RDV 7

Sessions 20 minutes

Formes et objets – RDV 1

Formes et objets – RDV 2

Formes et objets – RDV 3

Formes et objets – RDV 4

Formes et objets – RDV 5

Formes et objets – RDV 6

Formes et objets – RDV 7

Les fichiers audios de ce site sont la propriété de Stéphane Shaw. Ils ne peuvent pas être utilisés à des fins commerciales, ni publiés sur un autre site quel qu’il soit. Les textes et enregistrements sont protégés par le droit d’auteur et d’autres droits voisins.